Club Deportivo Halal · Equipo Open
Ruta al Nacional de Clubes
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días al Nacional
Volumen semanal programado
Horas de entrenamiento por semana según el plan. La altura es carga real, no intención: revela dónde el ciclo sube, dónde baja y dónde se queda en blanco.
Semana por semana
Toca cualquier sesión para ver las actividades completas.
Martes
1 hora de físico en arena PRD: cambios de dirección y carga aeróbica. 9 sesiones en el ciclo.
Sábados
2 horas en cancha. Si no hay cancha disponible, se reemplaza por 1 hora de físico en arena.
Seguimiento
Cada sesión se evalúa con una escala de cumplimiento de 0 % a 100 % en el plan del entrenador.
Fuente: Plan_para_Halal_Open.xlsx · hoja «Ago – Sep» · 34 sesiones registradas